Reviews Sporten en zwangerschap
Zwanger en toch blijven sporten: mijn ervaring bij Switch the Gym
Door Dayenne Theunissen
Toen ik ontdekte dat ik zwanger was, wilde ik graag blijven bewegen en sporten. Vanaf een uur na mijn positieve zwangerschapstest tot zelfs de avond vóór mijn bevalling heb ik met ontzettend veel plezier gesport bij Switch the Gym.
Fit mijn bevalling in
Het sporten heeft mij enorm geholpen om tijdens mijn zwangerschap fit en sterk te blijven. Zelfs tot de avond vóór mijn bevalling kon ik nog met veel plezier trainen. Het gaf me niet alleen lichamelijk energie, maar ook het gevoel dat ik goed voorbereid mijn bevalling tegemoet ging.
Ik kijk met een heel positief gevoel terug op die periode. Sporten bleef iets waar ik naar uitkeek en wat ik, dankzij de begeleiding van de trainers, op een prettige manier kon blijven doen.
Ook na de bevalling weer sporten
Ook mijn herstel na de bevalling verliep prettig. Doordat ik tijdens mijn zwangerschap actief was gebleven, kon ik na de bevalling weer relatief snel beginnen met sporten. Stap voor stap kon ik de trainingen weer opbouwen en inmiddels kom ik steeds meer terug op mijn niveau van vóór de bevalling.
Natuurlijk is iedere zwangerschap en iedere vrouw anders. Juist daarom vond ik de persoonlijke begeleiding bij Switch the Gym zo waardevol: er werd steeds gekeken naar wat op dat moment bij mij paste.
Mijn ervaring: “Switch is echt een aanrader!”
Voor mij was sporten tijdens mijn zwangerschap een ontzettend positieve ervaring. Dankzij de fijne trainers, de persoonlijke begeleiding en de mogelijkheid om oefeningen aan te passen, kon ik veilig en verantwoord actief blijven.
Mijn ervaring bij Switch the Gym? Echt een aanrader voor iedereen die ook tijdens de zwangerschap actief wil blijven!
“Persoonlijke begeleiding tijdens mijn zwangerschap”
Door Lisette Kil
Dankzij de goede begeleiding van de verschillende trainers heb ik mijn gehele zwangerschap kunnen trainen bij Switch. De trainers geven elke les advies wat je wel en beter niet kan doen, en daarnaast kijken ze persoonlijk mee naar alternatieven als je bepaalde wensen hebt of wanneer je oefeningen niet meer fijn vindt. Op deze manier heb ik op mijn eigen niveau kunnen trainen waarbij het schema continue werd aangepast. Enorm fijn om op deze manier tijdens de zwangerschap fit te kunnen blijven!