Hardlopen en kracht in één unieke total body workout. Geef alles en ga voor maximaal resultaat. Elke dag een nieuwe workout die je uitdaagt om meer uit jezelf te halen.
Wisselende looptempo’s dagen je uit en helpen je aan je uithoudingsvermogen te werken.
Met dumbbells en gerichte oefeningen bouw je aan een sterker lichaam.
De afwisseling tussen hardlopen en kracht laat je hele lichaam werken. Tot wel 1.000 kcal per workout!
Jij bepaalt je snelheid: van hellingwandelen en joggen tot een stevige sprint. Je personal trainer geeft de opbouw aan; jij kiest het tempo en de helling die bij je passen. Iedere optie is goed. Jij brengt de inzet. Fietsen en roeien zijn alternatieven voor de loopband. Je personal trainer helpt je kiezen wat bij jou past.
Met dumbbells en gerichte oefeningen train je op de krachtvloer je hele lichaam. Je personal trainer helpt je gewichten te kiezen, stuurt je techniek bij en past een oefening aan als dat nodig is.
Op de schermen volg je live jouw hartslag, calorieverbranding en punten. Je personal trainer helpt je inspanning en herstel af te wisselen. In de SWITCH-app bekijk je na de les je workoutdata, ranking en level-ups.
Meer over hartslagmonitoringJa. Je personal trainer helpt je met tempo, gewichten en uitvoering. Je traint op jouw niveau, met de energie van de groep.
Als je niet kunt hardlopen, hebben we fietsen en roeien als alternatief. Zo train je toch je conditie en verbrand je kcal.
Je personal trainer geeft de opbouw aan en helpt je kiezen. Jij past je loopsnelheid en gewichten aan op jouw niveau en hoe je je die dag voelt.
Ja. Pak bij de balie de kaartjes voor een dubbele plek. Je doet beide krachtblokken en blijft de hele workout op de krachtvloer. Lees op de Pure Strength-pagina meer over deze krachtvariant.
Kom 15 minuten voor je eerste les. Je krijgt een rondleiding en intake, bespreekt je doelen en eventuele blessures en krijgt uitleg over de workout.
Probeer de workout gratis en vrijblijvend. Kies je studio en reserveer jouw eerste les.
Boek je proefles
