Plan jouw ideale trainingsweek.
Meer conditie, meer kracht of sterker en soepeler op de reformer. Jij kiest jouw ideale trainingsweek. Onze personal trainers zorgen iedere dag voor een afwisselend, doordacht programma.
SWITCH staat voor high-end groepsworkouts, persoonlijke begeleiding en een sterke community. Onze personal trainers dagen je uit, houden je scherp en helpen je vooruit op jouw niveau. De muziek en de energie van de groep geven je extra motivatie om sterker en fitter te worden.
Kies jouw workout.
Run & Strength.
Reformer & Strength.
Pure Strength.
Pure Strength.
Pure Strength krijgt een plek in ons vernieuwde workoutaanbod. We werken de invulling nog uit. De lesopbouw en beschikbaarheid maken we later bekend.
First timer.
Persoonlijke begeleiding.
Je personal trainer stuurt je techniek bij, past oefeningen aan en daagt je uit op jouw niveau. Jij brengt de inzet. Samen halen we meer uit iedere workout.
De SWITCH-community.
Veelgestelde vragen.
Kan ik meedoen zonder sportervaring?
Ja. Je traint op jouw niveau. Je personal trainer legt de oefeningen uit en helpt je met techniek, tempo en gewichten. Tijdens de kennismaking bespreken we je doelen en eventuele blessures.
Hoe lang duurt een workout?
Een workout duurt 55 minuten. Kom voor je eerste workout 15 minuten eerder. Dan is er tijd voor een rondleiding, je intake en uitleg.
Kan ik verschillende workouts combineren?
Ja. Binnen je lidmaatschap kun je Run & Strength en Reformer & Strength afwisselen. Hoe vaak je traint, hangt af van je lidmaatschap en het rooster. Reformer & Strength start op 18 december 2026.
Hoe reserveer ik mijn eerste workout?
Kies je studio en reserveer je proefles via de website. Je volgende workouts boek je via de SWITCH-app of de website.
Heb ik een hartslagmeter nodig?
Met een hartslagmeter volg je je inspanning live tijdens de workout. Je kunt bij de studio een hartslagmeter kopen of huren. Trainen zonder hartslagmeter kan ook.
Zijn er handdoeken, douches en kluisjes?
Ja. Handdoeken liggen voor je klaar. In de studio vind je douches en kluisjes voor je spullen.
SWITCH Longevity.
Meet je lichaamssamenstelling, houding en conditie met de Full Body Scan (30+ metingen, 15 minuten). We bespreken je uitslagen en kijken waar je aan kunt werken. Voor extra begeleiding kun je een losse afspraak voor voedings- of leefstijlcoaching boeken.
Plan je Longevity Scan