Switch the Gym voor beginners
Waarom de juiste voeding de sleutel is tot duurzaam resultaat
Sporten zwangerschap
SCROLL Blijf fit en energiek tijdens je zwangerschap met Switch the Gym Zwanger zijn brengt veel veranderingen met zich mee. In je huis, denk alleen maar aan de babykamer, maar ook in je lichaam. Toch betekent zwanger zijn niet dat je je fitnessroutine helemaal moet opgeven. Sterker nog, zwanger sporten is juist ontzettend goed voor […]
Krachtig na je bevalling met Switch
SCROLL Weer krachtig en fit ná je bevalling met Switch The Gym Ten eerste willen we je/jullie natuurlijk van harte feliciteren met de komst van de baby. Hopelijk is de bevalling goed verlopen. Een prestatie waar zelfs een Switch workout niet tegenop kan. Na de kraamtijd begint het misschien toch weer te kriebelen en kan […]
De voordelen van krachttraining bij Switch the Gym, ook voor vrouwen
De voordelen van krachttraining bij Switch the Gym, ook voor vrouwen
HIIT en spieropbouw: kan dat samen?
HIIT en spieropbouw: kan dat samen?
Waarom krachttraining essentieel is voor hardlopers
Waarom krachttraining essentieel is voor hardlopers
Waarom de juiste voeding de sleutel is tot duurzaam resultaat
Waarom de juiste voeding de sleutel is tot duurzaam resultaat
Afvallen bij Switch
Trainen en afvallen bij Switch
Waarom trainen met een hartslagmeter je prestaties verbetert
Waarom trainen met een hartslagmeter je prestaties verbetert
Switch games
Switch games